Rückenschulkurse

Merkmale des Kurses:

Wirksame Methode zur Vorbeugung von Rückenproblemen
Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
Einsteiger sind hier jederzeit willkommen
der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst

Sie kennen Rückenschmerzen und möchten nun selbst aktiv werden und etwas für Ihren Rücken tun?

Sie möchten einfache Übungen lernen, die leicht in den Alltag einzubauen sind, ohne dass sie viel Zeit beanspruchen?

Dann sind Sie bei unserer Rückenschule genau richtig. Der Kurs beinhaltet 10 Abende à 45Minuten und kostet insgesamt 100Euro. Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs zu 70%! Anmeldungen direkt bei uns in der Praxis. Sie benötigen kein Rezept vom Arzt.

Die Inhalte des Kurses:

    • Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
    • Spezielle Übungen für die Nackenmuskulatur
    • Tipps für einen rückengerechten Alltag (bücken, heben, tragen)
    • Ergonomie am Arbeitsplatz
    • Atmungs- und Entspannungsübungen

…und viel, viel Spaß.

Die Kursleiterin steht Ihnen gerne während des Kurses für Fragen bereit und geht individuell auf Ihre Beschwerden ein.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!